24.06.2026
BODY + SOUL

Wie hilft der Glaube bei Angst?

Wovor Joana und Tobi Angst haben - und was ihnen hilft, mit ihren Ängsten umzugehen

An das Geräusch, als ihre Schwester die Treppe vom Dachboden herunterstürzt, kann sich Joana noch genau erinnern. Sie ist zwölf Jahre alt, als ihre Schwester auf der Treppe ohnmächtig wird. Sie hat Diabetes und braucht sofort Hilfe.

Weil Joana mit ihrer Schwester allein zu Hause ist, muss sie sich um sie kümmern. Eine Situation, die sie komplett überfordert – und ihr große Angst macht. Joana sagt: „Da hatte ich vor allem Angst, weil ich alleine war.“ Und: „Auch wenn ich heute noch merke, dass jemandem schwindelig ist und er gleich umfällt, wird mir schlecht und ich habe das Gefühl, ich kippe gleich mit um. Diese Angst um einen anderen Menschen hat sich bei mir verankert.“

Ausgehend von dieser Erfahrung sprechen Joana und Tobi darüber, wie sie mit ihren Ängsten umgehen. Zentral ist dabei die Frage: Wie kann der Glaube helfen, mit Angst umzugehen?

Mögliche schnelle Hilfe beim Umgang mit Ängsten

- Telefonseelsorge Telefonnummer: Telefon: 0800 111 000 111 

- Nummer gegen Kummer Telefonnummer: 116 111 

- Mit Angst umgehen - Bundesministerium für Gesundheit 

- Online-Beratung der Caritas

Mix

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